martedì, 07 agosto 2007 - 10:17
Stamattina mi sono deciso e alla fine l'ho fatto.
Mi sono buttato giù dal letto alle 6.15 (ok, dovevano essere le 6 ma non ce l'ho fatta) e vestitomi sono partito alla volta del campi per una corsa mattutina.
Ero solo (bella scoperta, il 7 di agosto alle 6 di mattina, chi vuoi incontrare? Uno stormo di Manager in giacca e cravatta che corrono per i campi?), solo con gli insetti, con i primi corvi che cercavano qualcosa con cui fare colazione, con un coniglio selvatico incontrato sulla via del ritorno, con il sole che si levava da dietro le nubi, passando da rosso carminio a giallo acceso.
Oltre ai miei passi e al ronzare di qualche moscone si sentiva solo il traffico (troppo) in lontananza e il rumore dei moscerini che si spiaccicavano sulla mia faccia (quando sono tornato mi sembravo affetto da qualche malattia esotica per i puntini neri che avevo in faccia).
Però è stato bello e soddisfacente. Ho visto un po' il mondo svegliarsi: le prime vecchiette portare a spasso i loro cani e chiacchierare del più e del meno (e del fatto che erano sopravvissute anche quella notte); il panettiere portare in giro il pane appena sfornato (facendomi venire una fame allucinante), i primi lavoratori mettersi per strada (ricordandomi così il mio triste destino).
Doccia fresca, colazione e poi eccomi qui al lavoro..
Però sono bello sveglio, leggo documentazione, scrivo, cerco dove passare il week-end in attesa di andare a mangiare visto che lo stomaco comincia a reclamare...
Ululato da Luponr3 -
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giovedì, 05 luglio 2007 - 07:40
Sarà per il sole che entra dalla finestra alle 6.00, sarà perchè sono un po' di mattine che sono irrequieto a letto, ma sono due mattine che mi sveglio alle 6.15 6.30 e mi alzo dal letto.
Voi direte "Ma che voglia c'hai?" (vista l'ora del mattino il c'hai ve lo perdono).
Ed io vi rispondo "Nessuna" però lo faccio perchè a letto mi sento fuori posto e mi devo buttare giù.
Visto e considerato che in ufficio l'aria condizionata viene usata in maniera equilibrata e sensata, diciamo un po' come l'ultima finanziaria, si gela (con tanti sentiti ringraziamenti della mia spalla) la mattina mi tocca fare pure gli esercizi per metterla in moto e non soffrire di reumatismi a 26 anni.
Quindi vai di intra ed extra rotazioni, sollevamenti frontali, laterali e postriori, contrazioni in tenuta, flessioni e sollevamenti per il bicipite, il tutto per un buon quarto d'ora di movimento. Poi un po' di stretching e addominali (questi proprio la mattina non ce la faccio, mi sento rigido come quando un uomo pensa alla Jolie che si fa Nicole Kidman (in versione "Birtday Girl" però) (spero abbiate capito la metafora, non volevo essere così esplicito la mattina) (Scusate tutte queste parentesi)(ecco l'ho fatto di nuovo adesso mi sembra di aver scritto un'equazione))).
Poi doccetta (così evito il simpatico effetto cane bagnato di prima mattina), colazione e via.
Beh da tutto questo ho scoperto che:
1-Dopo che ho fatto un po' di movimento mi sento molto, ma molto più svegli ed energico anche se non ho dormito molto. Questo vuol dire che l'esercizio fisico la mattina fa bene. Poi con la finestra aperta, inondato dal sole e dalla temperatura perfetta di questi giorni è una goduria. Il prossimo step è riuscire ad andare a correre nel silenzio mattutino e riuscire ad arrivare fino a qui a raccontarvelo.
2- Che il muesli (immerso in un vasetto di yogurt alla fragola) con cui faccio colazione sono decisamente più calorici dei cereali con cui faccio colazione da una vita. Mi sa che devo trovare un'alternativa...
3- Che a raccontarvi di me che faccio la ginnastica la mattina mi fa sentire molto, ma molto Sborone. Però, fidatevi, rende di brutto...
E adesso tutti con me...
eUnoeDueeTreeQuattro, ancora, eUnoeDueeTreeQuattro.
Cià, la foto di una bella gnocca la mattina fa sempre piacere..
A richiesta, per il popolo femminile una mia foto mentre faccio gli esercizi, con spiegazione sulla corretta esecuzione ehehhee
Dimenticavo:
Colonna sonora- Hung Up; Madonna
